Socker i maten

Så mycket socker finns det i våra livsmedel

Vem anade att blodpuddingen
är lika söt som en Coca-Cola? :)

Värdet innebär hur många gram socker
det är i 100 gram av livsmedlet.

Maräng 94,0
Ljus sirap 80,0
Saltlakrits 78,0
Honung 74,7
Nyponsoppa pulver 71,0
Dadlar torkade 69,3
Skumgodis 67,0
Gelékonfekt 62,1
Nypon torkade 61,0
Fikon torkade 59,9
Russin 59,5
Banan torkad 58,9
Nöt- och chokladkräm Nutella 57,3
Äpplen torkade 57,2
Fruktkola AKO 57,1
Frukt torkad 57,0
Mesost Mild 9% fett berik 57,0
Glassås choklad Ohoj 55,1
Kondenserad mjölk sockrad ca 9% fett 55,0
Glassås frukt Ohoj 54,3
Apelsinmarmelad 54,1
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar 54,1
Gräddpulver gräddersättning 35% fett 54,0
Mandelbiskvier 52,3
Papaya torkad 52,2
Mjölkpulver 1% fett 51,0
Choklad o chokladpraliner 50,8
Mandelmassa 50,4
Messmör 2% fett berik 49,0
Arraksboll 48,7
Saft röd konc 48,2
Messmör 5% fett berik 48,0
Kola 47,6
Mjölkchoklad Schweizernöt 47,3
Apelsinsaft berik konc 46,0
Frukostflingor berik Kalaspuffar 46,0
Mörk choklad <70% style="margin-left: 15px;"> Äppelmos 44,1
Amerikanska cookies 43,9
Sweet chili sås 43,3
Chokladsås 43,2
Snickers 42,3
Aprikoser torkade 42,1
Björnbärssylt 42,0
Hallonsylt 42,0
Hjortronsylt 42,0
Svartvinbärssaft berik konc 42,0
Apelsinmarmelad lättsockrad 41,6
Cumberlandsås 40,0
Jordgubbssylt 38,9
Vällingpulver berik 38,5
Frukostflingor berik Frosties 38,0
Katrinplommon 32,5 % vatten 37,6
Kex Singoalla 36,5
Frukostflingor Loops 36,3
Frukostflingor Coco Pops 35,8
Pepparkakor 35,8
Lingonsylt 35,5
Special K Bar, red fruit, berikad 34,5
Sojasås söt 34,4
Special K Bar, Chocolate, 34,3
Vällingpulver majs berik 34,0
Energibar Start 33,5
Blåbärssylt 32,0
Frukttårta 31,8
Äppelmos lättsockrat 31,7
Måltidsersättning Nutrilett Intensiv 30,6
Blodbröd paltbröd 28,2
Frukostflingor F-müsli tropical 27,8
Vällingpulver fullkorn berik osockrat 27,0
Dippmix pulver olika smaker 26,3
Sorbet 26,1
Amerikanska muffins ospec 25,9
Våffelstrut ofylld 25,7
Frukostflingor ICA crunchy russin 25,6
Chilisås söt 25,0
Chokladkaka 24,6
Fyllda kex 24,2
Frukostflingor ICA Crunchy naturell 23,1
Teriyakisås japansk sås 23,0
All-Bran FiberBar Naturell 22,9
Frukostflingor Allbran Regular 22,9
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 22,6
Isglass 22,6
Kex Brago 22,2
Glass GB Sandwich 22,1
Mörk choklad, >70 % kakao 22,1
Dressing majonnäs ca 40% fett 21,7
Frukostflingor Start, hasselnöt 20,8
Saftkräm 20,6
Saftsås 20,6
Saftis 20,5
Fikon konserv m medelsöt lag 20,2
Ananas konserv m medelsöt lag 20,0
Glass m havre 10% fett vanilj Oatly 20,0
Saft lättsockrad konc 19,8
Sweet&sour-sås Uncle Ben 19,5
Tomater gröna syltade 19,5
Ketchup tomat 19,3
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag 19,2
Semla 19,1
Saftkräm pastöriserad berik 19,0
Fyllda rån sötade m fruktsocker 18,5
Dressing majonnäs lätt ca 15% fett 18,3
Frukostflingor Allbran Plus 17,5
Mjukglass vanilj 17,2
Lättglass ca 5% fett 17,0
Smörgåskex 17,0
Glasspinne m kakaoöverdrag 20% fett 16,9
Digestivekex 16,7
Persikor konserv m medelsöt lag 16,6
Svartvinbärskräm 16,5
Sött vetebröd 16,5
Vetegroddar 16,4
Saftsoppa 16,3
Frukostflingor Special K 16,0
Ostkaka 9% fett 16,0
Bostongurka 15,7
Smoothie m bär youghurt banan juice 15,6
Grapefrukt konserv m lättsöt lag 15,5
Milda Vaniljvisp 12% fett 15,5
Hallon blåbär sockrade frysta 15,4
Jordnötssmör 15,2
Napoleonbakelse 15,2
Vindruvor 15,1
Rödkål konserv 15,0
Äpplen konserv 15,0
Chilisås tomat 14,8
Fruktyoghurt 2% fett 14,5
Senap svensk 14,5
Smulpajdeg gräddad 14,5
Kalvdans mjölkpulver ägg 14,4
Yoghurt vanilj m godiskulor Mellis 14,3
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 14,2
Druvjuice konserv drickf 14,1
Delikatessyoghurt 7 % fett 14,0
Friterad äppelpaj 14,0
Citronfromage 13,6
Rödbeta inlagd u lag 13,6
Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior 13,5
Ris à la Malta 13,4
Wienerbröd 13,3
Frukostflingor familjemüsli 12,9
Blodpudding 8% fett stekt 12,7
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 12,7
Kräm bär o el frukt ospec. 12,6
Dressing olja ca 25% fett 12,5
Blodpudding blodkorv 19% fett 12,4
Pastasås m tomat Findus 12,4
Fruktsallad 12,3
Rågbröd potatis ca 5% fibrer 12,2
Frukostflingor müsli Plus 12,1
Matjessill konserv 12,1
Risifrutti 6% fett 12,0
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk 11,9
Ananasjuice konserv drickf 11,8
Cherimoya 11,7
Jordnötssås 11,6
Fikon 11,5
Persikonektar pastöriserad drickf 11,5
Vaniljsås mjölk kaffegrädde 11,4
Molinogröt 11,3
Ananas 11,2
Sojamjöl ca 20% fett 11,2
Frukostflingor berik Havrefras 11,1
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 10,9
Tomatpasta konserv 10,8
Chokladdryck lättmjölk 10,4
Gravlaxsås 10,3
Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök 10,2
Cider 1 vol. % 10,1
Friterat fläskkött gris m grönsaker 10,1
Fjällyoghurt 3,6 % fett 10,0
Fruktdryck m kolsyra 10,0
Granatäpple 10,0
Äppelmos osötat el m sötmedel u energi 10,0
Fruktyoghurt fett <>